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【脚やせ】【フォームローラー比較】トリガーポイントのグリッドフォームローラー vs 青いストレッチポール

1年前に、ストレッチポール(写真の青色)というフォームローラーを買って、背骨を乗せて腕をぐるぐる、肩甲骨から動かすことで、肩こり解消に愛用しています。 ですが、最近、別のフォームローラーを購入しました。 トリガーポイント(TRIGG...
2022.01.24
おしゃれ雑貨

ストレッチポールとヨガマットで運動不足と肩こり解消

緊急事態宣言の影響で、家にこもる毎日ですね😔 運動不足と慢性の肩こり解消のため、ストレッチポールとヨガマットを買いました👍 その後、買い足した、グリッドフォームローラーとの比較も書きました😊 ストレッチ...
2021.10.04
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