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【フォームローラー比較】トリガーポイントのグリッドフォームローラー vs 青いストレッチポール

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1年前に、ストレッチポール(写真の青色)というフォームローラーを買って、背骨を乗せて腕をぐるぐる、肩甲骨から動かすことで、肩こり解消に愛用しています。
ですが、最近、別のフォームローラーを購入しました。

トリガーポイント(TRIGGERPOINT)の、グリッドフォームローラーというモノです。オレンジ色。

トリガーポイント

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どうして買ったの?

ズバリ、脚痩せです😄

実は、私の太ももは、カチコチでセルライトもいっぱい💦(誰も聞いてないけど・笑)

昔、脚痩せエステに通ったことがあり、脚痩せのポイントは、まずは脚を柔らかくすることでした。柔らかくしてリンパの流れを良くして、むくみやセルライトを流していきます。効果は出たのですが、お金もかかるし続けられずリバウンド。そしてこのコロナ禍でさらに増量😅

そこで、リリースハウスさんの動画を見て、試してみようと思いまして。

商品が届き、この動画の通りやってみると、自分でも驚く程に、明らかに太ももが柔らかくなりました。痩せる、までは、まだ効果が出ていませんが、まずは柔らかくなったことで、継続することで脚痩せが期待できると考えています。

グリッドフォームローラー(TRIGGERPOINT社)とストレッチポール比較

オレンジ色の小さい方が、今回購入した グリッドフォームローラーです。

青は1年前に購入したストレッチポール。

トリガーポイント

 

サイズ比較(大きさ・重さ)

写真の通り、ストレッチポールと比較すると長さは3分の1、直径はほぼ同じです。

  • グリッドフォームローラー(トリガーポイント)
    • 直径:14cm、長さ:33cm、重さ:604g
  • ストレッチポール
    • 直径:15cm、長さ:98cm、重さ:700g

ストレッチポールがずしりと詰まった感じで重いです。グリッドフォームローラーは中が空洞な分、持ちやすく、軽く感じます。(100g差しかないのは意外でした)

トリガーポイント

硬さ比較

明らかにグリッドフォームローラーの方が柔らかいです。指で押すとじんわり沈む感じ。

太ももを上でコロコロすると、痛いけど気持ち良いです。

一方で、ストレッチポールの方は、弾力性はそこまでなく、しっかり支えてくれる感じです。グリッドフォームローラーを使うようになって初めて、こっちは固いなぁ、と気づいた次第。(固いから悪い、ということではなくて、用途に応じて使い分けるものと考えています)

実は、ストレッチポールでも脚痩せ動画があるので、試したことがあるのですが、固くて痛すぎて続けられませんでした。少なくとも、1回やっただけで柔らかくなる、という効果は出ませんでした。(私のやり方が悪かった可能性はあります。)それと、長いので、部分的にコロコロするには扱いづらいです。

価格比較

本投稿時点で、トリガーポイントが3900円、ストレッチポールは9500円。

3,000円台で購入できるので、トリガーポイントは最初の1本として、購入しやすい価格帯です。

なお、類似する商品(トリガーポイントでは無いもの)がもっと安く出てきますが、まずは正規品を買うのが良いかと思います。どうしても自分に合わなければ、メルカリ等で売ることもできますしね。正規品であれば売りやすいです。どこのメーカーか分からないものはなかなか買い手もつきませんからね😄

ちなみに、ストレッチポールはこちらです。

ついでにヨガマット

こちらは1年前に購入したものですが、色に惹かれて決定、淡いグリーンが可愛いです。(今見たら購入した色が無くなってますが、ブルーグレーや、ゴールデンピンクも良い色で可愛いですね!)届いてみると機能的にも素晴らしく、6mmの厚さながら体重をかけても関節が痛くなく、それでいて沈み込み過ぎないので、ポーズがとりやすいです。

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トリガーポイントの、グリッドフォームローラ、お気に入りです。適度な大きさで取り回しがしやすいので、これなら毎日続けられそうです。

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