1年前に、ストレッチポール（写真の青色）というフォームローラーを買って、背骨を乗せて腕をぐるぐる、肩甲骨から動かすことで、肩こり解消に愛用しています。
ですが、最近、別のフォームローラーを購入しました。
トリガーポイント（TRIGGERPOINT）の、グリッドフォームローラーというモノです。オレンジ色。
![トリガーポイント(TRIGGERPOINT) グリッド フォームローラー オレンジ 筋膜リリース ストレッチ [日本正規品]](https://m.media-amazon.com/images/I/41941+qokNL._SL160_.jpg)
昔、ストレッチポールを買った時のお話はこちらから。
どうして買ったの？
ズバリ、脚痩せです😄
実は、私の太ももは、カチコチでセルライトもいっぱい💦（誰も聞いてないけど・笑）
昔、脚痩せエステに通ったことがあり、脚痩せのポイントは、まずは脚を柔らかくすることでした。柔らかくしてリンパの流れを良くして、むくみやセルライトを流していきます。効果は出たのですが、お金もかかるし続けられずリバウンド。そしてこのコロナ禍でさらに増量😅
そこで、リリースハウスさんの動画を見て、試してみようと思いまして。
商品が届き、この動画の通りやってみると、自分でも驚く程に、明らかに太ももが柔らかくなりました。痩せる、までは、まだ効果が出ていませんが、まずは柔らかくなったことで、継続することで脚痩せが期待できると考えています。
グリッドフォームローラー（TRIGGERPOINT社）とストレッチポール比較
オレンジ色の小さい方が、今回購入した グリッドフォームローラーです。
青は1年前に購入したストレッチポール。
サイズ比較（大きさ・重さ）
写真の通り、ストレッチポールと比較すると長さは3分の１、直径はほぼ同じです。
- グリッドフォームローラー（トリガーポイント）
- 直径：14cm、長さ：33cm、重さ：604g
- ストレッチポール
- 直径：15cm、長さ：98cm、重さ：700g
ストレッチポールがずしりと詰まった感じで重いです。グリッドフォームローラーは中が空洞な分、持ちやすく、軽く感じます。（100g差しかないのは意外でした）
硬さ比較
明らかにグリッドフォームローラーの方が柔らかいです。指で押すとじんわり沈む感じ。
太ももを上でコロコロすると、痛いけど気持ち良いです。
一方で、ストレッチポールの方は、弾力性はそこまでなく、しっかり支えてくれる感じです。グリッドフォームローラーを使うようになって初めて、こっちは固いなぁ、と気づいた次第。（固いから悪い、ということではなくて、用途に応じて使い分けるものと考えています）
実は、ストレッチポールでも脚痩せ動画があるので、試したことがあるのですが、固くて痛すぎて続けられませんでした。少なくとも、1回やっただけで柔らかくなる、という効果は出ませんでした。（私のやり方が悪かった可能性はあります。）それと、長いので、部分的にコロコロするには扱いづらいです。
価格比較
本投稿時点で、トリガーポイントが3900円、ストレッチポールは9500円。
3,000円台で購入できるので、トリガーポイントは最初の1本として、購入しやすい価格帯です。
なお、類似する商品（トリガーポイントでは無いもの）がもっと安く出てきますが、まずは正規品を買うのが良いかと思います。どうしても自分に合わなければ、メルカリ等で売ることもできますしね。正規品であれば売りやすいです。どこのメーカーか分からないものはなかなか買い手もつきませんからね😄
ちなみに、ストレッチポールはこちらです。
ついでにヨガマット
こちらは1年前に購入したものですが、色に惹かれて決定、淡いグリーンが可愛いです。他にもブルーグレーや、ピンクシアンなど、部屋に取り入れやすい中間色が揃っています。届いてみると機能的にも素晴らしく、6mmの厚さながら体重をかけても関節が痛くなく、それでいて沈み込み過ぎないので、ポーズがとりやすいです。
トリガーポイントの、グリッドフォームローラ、お気に入りです。適度な大きさで取り回しがしやすいので、これなら毎日続けられそうです。
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