ストレッチポール

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トリガーポイントのグリッドフォームローラーを購入。ストレッチポールとの比較も。

1年前に、ストレッチポールというフォームローラーを買って、背骨を乗せて腕をぐるぐる、肩甲骨から動かすことで、肩こり解消に愛用しています。 ですが、最近、別のフォームローラーを購入しました。 トリガーポイント(TRIGGERPOINT...
2021.09.21
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ストレッチポールとヨガマットで運動不足と肩こり解消

緊急事態宣言の影響で、家にこもる毎日ですね😔 運動不足と慢性の肩こり解消のため、ストレッチポールとヨガマットを買いました👍 ストレッチポール(フォームローラー) ストレッチポールは、トップアスリート選手がよく利用し...
2020.08.24
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